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Multi Grip Trap Bar

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Description

Multi Grip Trap BarMulti Trap Bar mit verschiedenen Griffen Eine Trap Bar auch: Hex Bar kann dabei helfen, dein Langhantel Training noch vielseitiger zu gestalten. Ein besonderer Vorteil dieses Trainingsgerts: Mithilfe der Trap Bar wird dein Rcken sofern du die bungen sauber und korrekt ausfhrst in der Regel weniger stark belastet. Die Kraft wird beim Workout aus den Muskelgruppen geholt, aus denen sie kommen soll. Die Multi Trap Bar kann dabei mit ihrer Beschaffenheit

Multi Trap Bar mit verschiedenen Griffen 

 

Eine Trap Bar – auch: Hex Bar – kann dabei helfen, dein Langhantel-Training noch vielseitiger zu gestalten. Ein besonderer Vorteil dieses Trainingsgeräts: Mithilfe der Trap Bar wird dein Rücken – sofern du die Übungen sauber und korrekt ausführst – in der Regel weniger stark belastet. Die Kraft wird beim Workout aus den Muskelgruppen geholt, aus denen sie kommen soll.

Die Multi Trap Bar kann dabei mit ihrer Beschaffenheit überzeugen – vor, während und nach dem Training:

  • Multi Trap Bar mit 3 verschiedenen Griffdurchmessern
  • Verfügbare Durchmesser der Griffe: 25 mm, 28 mm und 50 mm
  • Verarbeitung aus pulverbeschichtetem Stahl mit verchromter Aufnahme
  • Durchmesser der Aufnahme: 50 mm
  • Länge der Aufnahme: 32 cm
  • Masse der Trap Bar: 171 cm x 78 cm (L x B)
  • 4 stabile Füsse – Höhe jeweils: 1.5 cm

Beachte bei der Suche nach einer geeigneten Trap Bar für deine Zwecke immer auch das Eigengewicht - dieses liegt bei diesem Modell bei 20 KG; und damit im Idealbereich für ein effizientes Training.

 

Welche Vorteile bietet dir eine Trap Bar?

Die Vorteile, die sich beim Workout mit einer Trap Bar verbinden lassen, zeigen sich auf unterschiedlichen Ebenen. So profitierst du unter anderem von:

  • einem effektiven Training und einer Mischung aus Kreuzheben und Kniebeugen, auf deren Basis deine Gelenke geschont werden. Deine Hände bleiben in einer neutralen Position, sodass du dich noch einfacher auf das saubere Ausführen der Übungen fokussieren kannst. Oftmals ist es so auch möglich, mit noch etwas mehr Gewicht zu trainieren und auch die Beine mehr zu fordern, als es beim klassischen Kreuzheben der Fall wäre.
  • einer einfachen Technik. Basierend auf der Nutzung einer Trap Bar ist das Kreuzheben oft einfacher zu erlernen. Hiervon können vor allem Anfänger profitieren, die sich bisher noch nicht mit dieser Art von Training befasst haben.
  • Beim klassischen Kreuzheben ist die Gefahr mitunter hoch, dass der Rücken zu sehr gefordert wird. Mit der Nutzung einer Trap Bar kann diesem Umstand in der Regel entgegengewirkt werden. Aufgrund der besonderen Form der Trap Bar ist es oft möglich, beim Workout in einer aufrechteren Position zu bleiben und den Schwerpunkt zu verlagern.
  • Durch die verschiedenen Griffdicken wird deine Griffkraft ebenfalls mehr gefordert, als bei klassischen Hantelstangen.

 

Für wen eignet sich der Einsatz einer Trap Bar besonders?

Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler können vom Einsatz einer Trap Bar profitieren. Vor allem diejenigen, die noch nicht allzu sehr mit dem Trainingsablauf des Kreuzhebens vertraut sind, haben in der Hex Bar eine passende Möglichkeit gefunden, erste Schritt zu gehen und Trainingserfolge zu erzielen.

Wer möchte, kann diese Art von Equipment unter anderem auch super in sein Zirkeltraining integrieren.

In diesem Zusammenhang sollte jedoch auch beachtet werden, dass es sich beim Trap-Bar-Training nicht um einen Ersatz, sondern um eine Ergänzung bzw. die Vorbereitung auf das klassische Kreuzheben handelt. Auch im Zuge einer geplanten Gewichts- und Intensitätssteigerung kann es sinnvoll sein, zunächst auf die Trap-Bar-Variante des gezielten Workouts zu setzen.

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Product Reviews
M
Verified Purchase
Mindy Thegreatest
Houston, US
★★★★★ 5
Very durable! Great value!
Color: Green
My dog loves this toy, heavy duty, she has not chewed it up yet!
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Reviewed in the United States on March 14, 2026
S
Verified Purchase
S. Carter
New York, US
★★★★★ 5
Great dog toy!
Color: Green
This is my third or fourth purchase of the same toy. My 45 lb super chewer dog loves to chew on this and especially likes to play tug of war. He is very rough on toys and most do not last longer than a few weeks. This toy lasts about 2 years - which is amazing considering my dog plays with it every day. Eventually it breaks in half during a tug of war session, but I don’t consider that a flaw or a problem because we definitely get our money’s worth of playtime! I’m happy to buy a new one every couple of years and I will keep buying it as long as it is available.
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Reviewed in the United States on April 22, 2023
A
Verified Purchase
Ann
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Still going strong after three months of Doberman teeth!
Color: Green
This was one of the first toys I purchased for my adopted 4 year old Doberman Pinscher. It has been chewed, and chewed, and chewed some more. This is one of his 3 favorite toys when he has to go in his crate. As of yet there are no significant teeth marks, holes, or missing pieces. It is solid rubber, light weight compared to a similar toy he has, and just the right size to carry around in his mouth. He seems to enjoy the sensation the little rubber nubs have on his gums when he chews it. We have also used this toy to play tug of war and fetch for the same reasons listed but also because the neon green color is easy to see especially if the dog gets distracted and leaves it in the yard. When playing fetch the weight of the toy does not lead to rotator cuff surgery with repetitive throwing on the part of the dog's human! When it gets too dirty and slimy for my tolerance, it is easily washed in the laundry room sink with dish detergent and a sponge always returning to its Spic n' Span original appearance. If and when he chews this one up, I will not hesitate to replace it. Top 3 Likes: -Sturdy, holds up to chewing, used as a crate toy as it poses no threat from dislodged pieces -Bright color aids in finding it outside -Comparatively lightweight, easy to throw, and easy to clean Top 3 Disikes: -Potentially an aggressive chewer could dismantle Only 1 dislike!
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Reviewed in the United States on May 23, 2024
K
Verified Purchase
Kris Raley
Cuba, US
★★★★★ 1
Cracked and breaking
Color: Green, Color: Green
Not durable
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Reviewed in the United States on May 28, 2026
D
Verified Purchase
Debbie DeRusha
Fort Morgan, US
★★★★★ 5
Fantastic toy for strong chewers
Color: Green
This dog toy is FANTASTIC! I have a pitbull that is a STRONG chewer and not even a piece has come off! This toy has lasted the longest of any dog toy I’ve ever had! I got one and then immediately ordered another one! Highly recommend
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Reviewed in the United States on April 16, 2026

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