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Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip

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Description

Schlank mit Keto: Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-PrinzipKetogene Ernhrung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernhrungswissen mit motivierenden, persnlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs mglich wird. Denn die ketogene Ernhrung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Krper den

Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden und zeigt in 70 originellen Rezepten, wie maximaler Genuss mit minimal wenigen Carbs möglich wird. Denn die ketogene Ernährung ist die effektivste Form von Low Carb: Mit nur wenigen Kohlenhydraten und mehr hochwertigem Fett pro Mahlzeit erreicht der Körper den Zustand der Ketose, in dem das Gehirn von Ketonkörpern versorgt wird. Das hat den positiven Effekt, dass es nicht mehr nach Zucker schreit und das ständige Hungergefühl ausbleibt. Stattdessen setzt eine intensive Fettverbrennung bei stabilem Insulinspiegel ein. Die Vorteile: Das Ende der Zuckersucht und zahlreiche gesundheitsrelevante Verbesserungen, wie... ...stabile und langfristige Gewichtsreduktion ohne Muskelabbau ...höhere Herzkreislauf-Gesundheit durch mehr "gutes Cholesterin" (HDL) ...besserer Schlaf ...erhöhte Konzentrationsfähigkeit ...verbesserte Leistungsfähigkeit >Wer gesund abnehmen und langfristig schlank bleiben möchte, trifft mit der erprobten Ernährungsweise der Keto-Expertin Marina Lommel und ihrem neuesten Ratgeber die richtige Entscheidung. In "Schlank mit Keto" bietet die erfolgreiche Ernährungsberaterin nicht nur leicht verständliches Hintergrundwissen, sondern zeigt das Keto entgegen mancher Vorurteile als alltagstaugliche, flexible und abwechslungsreiche Ernährungsweise funktioniert. Für den Einstieg enthält das Buch ein konkretes 21-Tage-Programm für den Keto-Kick-Start. Im Anschluss machen ein bewährtes Baukasten-System sowie zahlreiche praktische Empfehlungen und Tipps die Übernahme der Prinzipien in den Alltag leicht.

EAN: 9783517097466
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 10.12.2018
Autoren: Lommel, Marina
Seitenzahl/Blattzahl: 192
Abbildungen: Ca. 70 Farbfotos
Keyword: abnehmen; abnehmen buch; anti-krebs-ernährung; buch; bücher; diät; eiweißpulver; ernährung; essen ohne kohlenhydrate; foodpunk; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; keto-diät; ketogene ernährung; ketose; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbücher; kochen; kokosöl; low carb high fat; no carb; ratgeber
Fachschema: Medizin / Ratgeber (allgemein)~Gesundheit (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost
Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen: spezielle Diäten~Kochen: Rezepte und Anleitungen
Länge: 241 mm
Breite: 195 mm
Höhe: 22 mm
Gewicht: 660 gr
Produktform: Klappenbroschur
Genre: Sachbuch/Ratgeber
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4.1 ★★★★★
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Product Reviews
L
Verified Purchase
Luna Cherry
Belleville, US
★★★★★ 5
Truly indestructible
Size: Large, Color: Blue
They are not kidding, this ball is truly indestructible. I've gotten several for my dogs so they have plenty to share. Two of my dogs are beyond super chewers (bully breeds). One of the balls is missing the section that's glued into most of them, but the structure has still held up. And my dogs LOVE them.
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Reviewed in the United States on May 31, 2026
G
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Gimmedap
San Leandro, US
★★★★★ 4
Tough STINKY ball
Size: Large, Color: Red
This ball is the only one I've found that my dog can not destroy in seconds. He can chew on it for a few weeks before he works a hole in it. That's the good part. The bad side is the horrible smell! It doesn't seem to bother him, but it is horrible to my nose. It is so awful that I tried soaking it and dish soap and vinegar water overnight to see if I could make it go away. It was a little bit better but still stunk. Anybody got other suggestions on what could make the smell go away?
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Reviewed in the United States on April 12, 2026
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Whiting, US
★★★★★ 5
A good toy for chewers!!
Size: Large, Color: Blue
My dog loves this ball! The best part is that he hasn't destroyed it yet. He's a real chewer and has destroyed several toys since I got him about 6 months ago. The ball is very solid and a the squeak is not annoying. A great toy
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Reviewed in the United States on May 28, 2026
D
Verified Purchase
Devin McKey
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
My dog loves it, holds up well
Size: Large, Color: Blue
My German Shepherd absolutely loves this ball! He is a pretty aggressive chewer and it has held up really well, not indestructible but it lasts. We currently have three and he always has one in his mouth.
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Reviewed in the United States on May 8, 2026
G
Verified Purchase
GBG
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Lasted a year with a Great Dane
Size: Large, Color: Red, Size: Large, Color: Red
It lasted an entire year as my Great Dane’s favorite squeaky ball. The only reason it’s failing is because the squeaker no longer works great.
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Reviewed in the United States on May 31, 2026

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