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Description
Vital ab 50Essen und Trimmen beides muss stimmen lter werden und dabei fit bleiben wer mchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Frobse und der Ernhrungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens und Bewegungsfahrplan erstellen.
Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht¿s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör
| EAN: | 9783777627113 |
| Farbverschnitt: | Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen. |
| Auflage: | 3., durchgesehene Auflage, 18003 |
| Erscheinungsjahr: | 11.09.2017 |
| Produktform: | Kartoniert |
| Autoren: | Froböse, Ingo & Hamm, Michael |
| Auflage/Ausgabe: | 3., durchgesehene Auflage |
| Seitenzahl/Blattzahl: | 174 |
| Abbildungen: | 233 farbige Abbildungen, 16 farbige Tabellen |
| Keyword: | 13833196; Alter und Fitness; Altern; Bewegung und Sport; Diätetik; Energielieferanten; Ernährung; Ernährungs-Check; Ernährungswissenschaft; Essens- und Bewegungsfahrplan; Fitness; Gesundheit; Medizin; Medizinische Ratgeber; PZN; Ratgeber; Trainingsmosaik; Vitalitätsfahrplan; Vitalitätsregeln; Vitalstoffe; Well-Aging-Sportarten; fit bleiben; fit bleiben im Alter; genetische Programmierung; steinalt; vital bleiben |
| Fachschema: | Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit~Sport / Altensport, Seniorensport~Bewegung (körperlich)~Motorik / Bewegung~Ernährung~Sport - Sportler |
| Fachkategorie: | Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Sport und Freizeit, Umgang mit dem Altern |
| Thema: | Optimieren, Orientieren |
| Text Sprache: | ger |
| Verlag: | Hirzel S. Verlag, S. Hirzel Verlag GmbH |
| Länge: | 216 mm |
| Breite: | 169 mm |
| Höhe: | 15 mm |
| Gewicht: | 402 gr |
| Genre: | Sachbuch/Ratgeber |
| Herkunftsland: | DEUTSCHLAND (DE) |
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