Pay in installments of $13.25 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 12 - Aug 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Overcoming Shyness And Social Anxiety. Practical Guide. . Overcoming Shyness And Social Anxiety. Practical Guide ! , ? , . . , . , ( ) . . , , , , , . , . , : , , . , . . SPECIFICATIONS: Author: Martin Anthony Language: Russian Number of pages: 362 pst Format: Paperback Size:5 () A5 (Standard) Weight: 390 g ISBN: Does not apply
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Overcoming Shyness And Social Anxiety. Practical Guide
Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.
Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.
Застенчивость — это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.
УЗНАЙТЕ, КАК:
- Определить силы и слабости, основываясь на самооценке
- Изучить и проанализировать страхи
- Составить личный план изменений
- Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям
В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации.
Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.
SPECIFICATIONS:
Author:Martin Anthony - Мартин Энтони
Language:Russian/Русский
Number of pages:362 pst
Format:Paperback
Size:А5 (Стандарт) / A5 (Standard)
Weight:390 g
ISBN:Does not apply
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy