SKU: 21056763375

Сила волі. Шлях до влади над собою. Willpower. The Way To Power Over Yourself

Sale price$51.30 Regular price$57.00
Save 10%

Pay in installments of $14.25 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 30 - Aug 4

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Сила волі. Шлях до влади над собою. Willpower. The Way To Power Over Yourself. . Willpower. The Way To Power Over Yourself ' . ', , . , , , . , , , . , , , , , . , , , ' . ' , , , . . , , , , . , . ' ' . ' ', . , , , . , . , , , , , . , , , , . , , . , , . , , , . SPECIFICATIONS: Author: Kelly McGonigal Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2017 Number of pages: 264 pst Format: Hardcover Width: 140 mm 5,5' Height: 210 mm 8,3' Weight: 390 g ISBN: 9786177513321

Сила волі. Шлях до влади над собою. Willpower. The Way To Power Over Yourself

Аннотация 'Сила воли. Путь к власти над собой', Келли Макгонигал

Авторка обсуждает ментальные склонности, которые мешают людям делать наилучший выбор. Важно, что она делится стратегиями, основанными на её и чужих исследованиях, которые можно использовать для преодоления этих препятствий. На протяжении всей книги доктор Макгонигал развеивает бесчисленные мифы о силе воли и знакомит читателей с новейшими, захватывающими исследованиями силы воли в области психологии, неврологии, медицины и даже экономики. Она охватывает разные темы, например, как и почему сила воли может истощаться, и что она не является чертой характера, а больше похожа на мышцу, которую нужно тренировать и которая может уставать от регулярного использования. Авторка также говорит о том, почему сила воли заразительна, и даёт советы, как обрести больше этой силы

О книге 'Сила воли. Путь к власти над собой'

В конце каждой главы есть несколько упражнений, которые можно выполнять сразу же после прочтения, а также множество лайфхаков для лучшей и продуктивной жизни, разбросанных по всей книге. Подход авторки — мудрая тренировка. Келли полностью соглашается, что бездействие для сохранения энергии лишь приведёт к исчезновению и той малости вдохновения, что уже есть, однако также доктор объясняет, что постоянные марафоны для силы воли станут причиной краха. Поэтому нужно развиваться постепенно, чтобы удержать результат и не сдаться в процессе.

Пособие по самопомощи 'Сила воли' написала американская психолог Келли Макгонигал. В основу книги лёг курс 'Наука силы воли', который доктор читает в университете Стэнфорда. Она сочетает интересные научные факты о функционировании мозга, чарующие истории из жизни, юмор и практические упражнения, что делает изучение материала интересным и захватывающим. Её тон — разговорный и мотивационный, она часто обращается непосредственно к читателям и побуждает их к размышлениям над собственными привычками.

Макгонигал обращает внимание на вещи, которые прямо влияют на состояние человека, хоть он может этого и не связывать, как, например, сон. Авторка объясняет, что постоянное недосыпание повышает уровень стресса, что, в свою очередь, лишает сил бороться с импульсивными решениями и соблазнами. Также в книге говорится о правильном поиске мотивации для изменений, ведь часто люди стремятся стать лучше для кого-то другого, а стоит найти достаточно вескую причину для самих себя. Это касается как желания бросить курить или начать заниматься спортом, так и более масштабных целей в карьере, мечтах или отношениях. Книга будет полезна для читателей, которые хотят научиться доводить дела до конца, борются с прокрастинацией, стрессом либо нездоровыми привычками или просто интересуются психологией и нейронаукой.

SPECIFICATIONS:

Author:Kelly McGonigal - Келлі Макгонігал

Publisher:Наш Формат

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2017

Number of pages:264 pst

Format:Hardcover

Width:140 mm / 5,5'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:390 g

ISBN:9786177513321

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 21056763375

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.5 ★★★★★
Based on 10 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
R
Verified Purchase
R. Lesser
Lowell, US
★★★★★ 5
Excellence
Size: X-Large, Color: Black
Excellent product, definitely will be buying more
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 21, 2026
M
Verified Purchase
Michael B.
West Palm Beach, US
★★★★★ 1
Not black and Runs small
Size: X-Large, Color: Black
I ordered black but it was more like charcoal gray. I ordered a XL and it fit like a Large at best. The fabric was very soft, so that was a positive. Very disappointed in the color and sizing. I reordered a 2XL and it also runs very small. It fit about the same as the XL did. It is a athletic fit. There is barely any size difference between an XL and a 2XL. Highly recommend to not waste your money on this shirt.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on November 13, 2025
B
Verified Purchase
Betsy B
Louisville, US
★★★★★ 5
Warm and comfy
Size: X-Large, Color: White
Very soft and warm. Runs small. I’d buy up a size. Washes well
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 15, 2026
T
Verified Purchase
T-Rock
Whiting, US
★★★★★ 5
Confident sweater
Good quality and fit
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 2, 2026
K
Verified Purchase
Kevin
Massapequa, US
★★★★★ 5
Nice
Very nice & flattering.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 1, 2026

recommand products