Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Minder zelfkritiek, meer zelfcompassieDe meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff. Deze zelfcompassietraining is: In
De meeste mensen zijn strenger voor zichzelf dan voor anderen. Gelukkig valt mild zijn voor jezelf te leren. Want mensen die meer compassie voor zichzelf ontwikkelen, worden minder angstig, minder depressief en minder gestrest. In deze online training zelfcompassie leer je hoe je het kritische stemmetje in je hoofd het zwijgen oplegt en mindful omgaat met je emoties. In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff.
Deze zelfcompassietraining is:
- In samenwerking met hoogleraar Kristin Neff
- Te volgen waar en wanneer jij maar wilt, in je eigen tempo
Inhoud van deze online training
Hoe behandel je jezelf?
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Je maakt kennis met een mildere manier om met jezelf om te gaan: zelfcompassie. Je ontdekt wat het loslaten van zelfkritiek voor je kan gaan betekenen.
Als het tegenzit
Ontdek hoe je op een mildere manier op jezelf kunt reageren als je vindt dat je tekortschiet. Een meditatieoefening helpt je hierbij.
Maak kennis met je innerlijke criticus
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
We hebben allemaal een innerlijke criticus. Ontdek hoe deze stem voor jou klinkt en wat ie tegen je zegt. Door je hier bewust van te worden kun je deze stem loslaten.
Je milde stem ontdekken
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Naast je kritische stem heb je ook andere, compassievolle stemmen. Wat zeggen deze milde gedachten? Hier ga je vaker naar luisteren.
Vriendelijk zijn voor jezelf
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
We zijn vaak aardiger tegen onze vrienden dan tegen onszelf. Hoe kun je vriendelijker zijn voor jezelf? Ontdek het met deze oefeningen.
Een dagboek bijhouden
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Het Zelfcompassie-dagboek zal je helpen om alle drie de onderdelen van zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven.
Je staat er niet alleen voor
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Wie tegenslag ervaart, voelt zich vaak geïsoleerd en afgesneden van de wereld om zich heen. Bewustwording van gedeelde menselijkheid helpt om van dit gevoel los te
komen.
Aan de slag met mindfulness
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Je gaat dieper in op het derde en laatste cruciale element van zelfcompassie: mindfulness. Mindfulness betekent dat je het heden zonder oordeel accepteert.
Omgaan met lastige emoties
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Juist tijdens lastige situaties in je leven kun je zelfcompassie gebruiken. Deze sessie ga je een visualisatieoefening doen.
Je eigen zelfcompassie-mantra maken
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Een zelfcompassie-mantra is nuttig als je overweldigd wordt door negatieve emoties: als je iets opmerkt aan jezelf dat je niet bevalt bijvoorbeeld, of als je problemen tegenkomt.
Jezelf waarderen
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Welke eigenschappen vindt je echt leuk aan jezelf? Je mag jezelf best meer waarderen. Deze sessie ga je aan de slag met zelfappreciatie.
Schrijf jezelf een brief
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Je bent toe aan de laatste opdracht van deze training. Je gaat een brief aan jezelf schrijven waarin alle componenten van zelfcompassie samenkomen.
Vergroot je zelfcompassie
- Minder streng zijn voor jezelf
- Jezelf motiveren met vriendelijkheid in plaats van kritiek
- Je niet laten overspoelen door je emoties
- Eenvoudige zelfcompassie en mindfulness-oefeningen
- Een ‘zelfcompassiedagboek’ bijhouden als hulp
- Plus: een downloadbaar verslag van al je ingevulde opdrachten
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.6 ★★★★★
Based on 550 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Dependable sun protection for active days outdoors
Size: 6 Ounce (Pack of 1)
I like how this sunscreen provides reliable broad-spectrum protection and holds up well during outdoor activities. The zinc oxide formula gives me peace of mind, and I appreciate that it's water resistant and reef-safe. It applies smoothly for a mineral sunscreen and stays on effectively during sports, swimming, and long days in the sun. Overall, it's a trustworthy option for anyone looking for strong sun protection.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on June 8, 2026
★★★★★ 4
Clean product
Size: 3 Ounce (Pack of 1)
I only gave it 4 stars because of the smell. Of course it’s sunscreen so it’s going to have a chemical smell but this smell is just too strong for me. Other then that, it’s a great sunscreen. Does take some more rubbing in and be carful to rub it in really good or you’ll have white streaks all over your face. Leaves a bit of a white cast. You don’t need much.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 12, 2026
★★★★★ 5
Great quality
Size: 6 Ounce (Pack of 1)
Thinksport SPF 50+ Mineral Sunscreen with Zinc is a reliable, high‑protection option that feels lightweight and non‑greasy on the skin. It applies smoothly without leaving too much white cast for everyday use, and I love that it’s mineral‑based with zinc for strong UVA/UVB defense. Great for active days outdoors. Highly recommend for sensitive skin and safe sun coverage!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 24, 2026
★★★★★ 5
Brown skin approved!
Size: 6 Ounce (Pack of 1), Size: 6 Ounce (Pack of 1)
Does not leave a white cast, feels very light on the skin. Scanned on Yuka and was a 86/100 green zone! It’s so hard to find a sunscreen that isn’t trying to poison you, scanned all the sunscreen at Walmart and were rated a 1/100 through 6/100. Which brought me to Amazon. Thinksport has my vote on goodness and healthiness, would buy again!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 29, 2026
★★★★★ 5
My favorite... And I'm picky.
Size: 3 Ounce (Pack of 1)
I've become a little obsessed with sunscreen over the last past 5 years. I have olive skin and developed melasma after my first pregnancy. I learned the hard way that chemical sunscreens don't help if you have melasma - and they actually make the dark spots even worse. Also the active ingredients in chemical sunscreens (like Oxybenzone and Octinoxate) are absorbed by your skin, and may cause allergies, hormonal imbalance and be toxic overtime. After learning that, I started wearing only mineral sunscreen (active ingredient is zinc and/or titanium dioxide). These are not absorbed and works by creating a physical barrier that reflects the sun (some studies suggest that some nanoparticles of zinc may be absorbed by your skin, so to be really, really safe you should look for non-nano particles).
After trying a few brands, I realized the sunscreens with only zinc in their formulas worked better than the blends with titanium dioxide, but this is just my personal preference I guess. And the higher the percentage of zinc, the better.
Most pure mineral sunscreens out there are 10-ish % zinc, SPF 30, 40 min water resistant - which is ok.
Thinksport goes beyond that: It's 20% non-nano zinc, SPF 50+, 80 min water resistant. It really can't get any better than that!
The lotion is not extremely thick when compared to other sunscreens I've tried and I find it pretty easy to apply. As every zinc sunscreen, it does leave a little fine white cast, but honestly Thinksport is not bad at all! It smells nice, lightly citrusy - and the smell vanishes soon. And, it's not overpriced.
Best I've tried so far.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 15, 2016